由于艾灸具有疾病防治和身体疾病调理的功效，越来越多的艾灸养生馆加盟开业，国家对于艾灸行业也越来越重视!2018年两会提出“大健康”时代，现在人民日报又推出夏季艾灸!人民为了自己的身体健康，不妨一试!

【人民日报正文】

随着一年中 热的夏季到来，人体也进入阳气 盛的时节。防病养生的意识逐步提高后，如何健康地度过这个夏天，成为很多人关心的问题。

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，一柱艾，一根针、一碗汤，是养生治病的三大法宝。此时， 好的养生方法之一就是艾灸，通过穴位经络的温润刺激，使气血通畅，阴阳平衡，身体强壮。

常言道：“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸法是以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后宣纸或放置在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防止疾病的一种外治疗法。现代医学证实，通过艾灸调节脏肺的功能，可促进新陈代谢，促进血液成分的改变，增加白、红细胞的数量，改善人体的免疫机制和防御机制。

在日前召开的汤阴北艾道地药材国际高峰论坛上，中国中医科学院针灸医院副院长杨金洪介绍，中药 讲道地药材。道地艾叶有北艾、海艾、蕲艾等。药材来源不一样，疗效也会不一样。

灸法有多种多样，分为直接灸和间接灸。直接灸有斑痕灸、无斑痕灸，斑痕灸在临床上应用得比较少。间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸，临床应用广。

对于普通消费者来说，以养生保健为目的，艾灸不一定要去医院，可以用灸盒自己在家自己做。

如何选择好的产品，专家建议，一是选原料品种，选择道地艾叶。二是选卷材原料，选桑皮纸或者绵纸，用天然糯米胶黏合的艾柱。三是看外观，精制艾绒，颜色土黄，可见艾绒纤维，富有弹性，一捏即可成型。四是闻艾烟，艾烟柔和不刺鼻，有淡淡的清香。五是看艾灰，艾条燃烧均匀，艾灸不散落。六是看灸感，火力温和，不伤经络，穿透力强，灸感舒适。

“炎炎夏日，艾灸是温通阳气 好的疗法。”杨金洪说，艾灸保健一周1-2次或2-3次，每次10-20分钟左右即可。常用的保健穴是足三里、中脘、关元、神阙等。