天气越来越热，三伏天已经近在眼前了，说起三伏天，大家的 个印象是酷热、煎熬;但是对于很多人来说，却是难得的调养身体的机会。那么，又逢冬病夏治，如何打好体质“翻身仗”呢?

1、针对类风湿病

答：中医叫关节疼痛为痹症，主要与风、寒、暑、湿之邪滞留体内以及人体正气不足有关。艾灸治疗的作用主要是行气活血、通痹止痛，并提高人体正气。

因此，艾灸首先以病痛局部和提高人体正气的穴位为主，结合循经及辩证选穴。局部选用关节周围的阿是穴(阿是穴，是中医以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的腧穴，没有固定的位置和名称)，结合命门、关元、足三里、三阴交，如果疼痛游走不定，痛无定处，我们说主要是风邪引起，可以加膈俞、风池;

如果疼痛较剧烈，痛有定处，喜欢热敷，我们说主要是寒邪引起，可以加肾俞、腰阳关;如果关节酸痛重着，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重，主要是湿邪引起，可以加阴陵泉、丰隆;如果关节红肿热痛，不可触摸，活动不利，可能是热邪引起，可加大椎、曲池穴。

2、关于怕冷，身体寒气重

答：艾灸可以通经通络、提升阳气，如果是这种情况，就要多多艾灸了。可以选取背部俞穴和腹部幕穴为主，尤其是督脉，膀胱经上的背俞穴，配合神阙、关元、气海、血海、足三里穴等。

3、关于气滞血瘀灸

答：可以艾灸膈俞、肝俞、血海、隐白、三阴交、足三里、内关穴。饮食上可以适当加一些山楂、玫瑰花等行气解郁的食物。

4、关于膝盖冰凉

答：可能与风湿、关节炎、劳累、肥胖等多种原因有关，艾灸可以选择整个膝关节附近的穴位，配合犊鼻、血海、梁丘、关元、足三里、肾俞、命门穴。

5、关于痛风

答：痛风急性发作期，不建议艾灸，一般我们会选择放血疗法，平日里艾灸主要以痛点和肿胀的部位为主，加上中脘、神阙、关元、足三里、肾俞、腰阳关穴。但是不要期待神效，需要慢慢体会疗效，这个过程，因人而异，有的人出现的效果可能会很快，有的人出现的效果也许很慢，但是，只要坚持，用艾灸治疗痛风也是很好的选择。

注：艾灸作为养生保健之道，重在改善调理。使用期间应避免烟酒生冷等禁忌事项。当症状严重或其他问题出现，患者还应及时就医对症治疗，以免延误病情。