疫情期间,如何艾灸防控病毒?
不管是在现代还是在古代,艾灸在防治瘟疫中都获得历代医家的认可。早在东晋时期,医学家范汪在《范东阳杂药方》中即载采用灸法预防霍乱,可以使人“终无死忧”。从艾灸防病保健到艾叶烟熏消毒,对于预防和治疗瘟疫均有裨益。
在此次COVID-19疫情中,中医药的作用得到了高度重视,全国中医药参与救治的确诊病例已经超过6万例,占比在85%以上,中西医结合治疗效果十分明显。上海中医药大学、江西中医药大学、成都中医药大学、湖南中医药大学、安徽中医药大学、北京中医药大学、中国中医科学院、南京中医药大学等共同完成的国家973计划灸法项目艾灸调节免疫功能的研究成果,也应用到抗疫的一线治疗中。

作为普通人,我们除了日常出行佩戴口罩外,还可以日常艾灸增强抵抗力,从而使自己免受病毒的感染。下面是一些增强抵抗力的艾灸穴位:
足三里
足三里是足阳明胃经的合穴,古人把足三里灸又称长寿之灸。
关元
关元是小肠的募穴,是足三阴、足阳明、任脉之会穴,也是老年保健灸的要穴。此法孕妇不宜采用。
神阙
神阙是胎儿从母体获得气血的门户,属任脉。艾灸此穴能回阳救逆,培元固本,益气固脱,兼可延年益寿,一向受到古今养生家的重视。此穴可用隔盐灸法。其法:取干净食盐适量,填满脐窝,上置小艾柱或中艾柱施灸。

膏肓
膏肓穴属足太阳膀胱经,是主治各种虚劳及慢性病的要穴。《千金要方》曾指出:“此灸讫后,令人阳气康盛。”《针灸问对》也载有民间谚语云:“若要安,膏肓、三里不要干。”久病不愈,身体呈现羸弱状态时,最适宜取膏肓穴施灸,从而使身体恢复强壮。
气海
气海,又称丹田,属任脉,为肓之原穴。《针灸资生经》说:“以为元气之海,则气海者,盖人之元气所生也。”常灸此穴有培补元气,益肾固精之作用。为保健灸要穴。

大椎
大椎穴在督脉上。督脉为阳脉之海,该穴为督脉与手足三阳经之会,有总督诸阳的作用,能振奋一身之阳气,鼓动、调节全身之气血,对机体有强壮、补虚、培元作用。
以上诸穴都有“治未病”的效果。既可以全部施灸,也可以重点选择几个穴位施灸。